Mi consentida, en el viaje de la salud y durante la perimenopausia, es vital comprender que los problemas digestivos a veces van más allá de lo evidente. Hoy, te invito a comprender las causas del SIBO, un trastorno que a menudo es subestimado y pasado por alto. ¿Qué es el SIBO y cuáles son sus […]
¿Conoces las causas del SIBO que pueden afectar tu salud digestiva? Leer más »
¡Hola, mi consentida! Si ahora que estás en la premenopausia, te sientes cansada, con molestias gastrointestinales, o incluso, tienes problemas en la piel, puedes estar dejando pasar algo que desconoces: el intestino permeable. Sanar el intestino permeable es indispensable para evitar que tu bienestar se afecte a largo plazo y, lo más importante, qué puedes
¿Existen técnicas naturales o terapias alternativas para sanar el intestino permeable? Leer más »
Consentida, el estrógeno te ayudó a criar bebés, mimar a los hombres e ignorarte en favor de los demás. Pero ahora que ha disminuido, eres más libre para priorizarte y sacar tu genio. Aunque te traiciona a la hora de dormir bien ¿No es cierto? Si estás pensando que la falta de sueño acabará contigo,
Descubre los asombrosos beneficios de la luz roja para aliviar insomnio y estrés Leer más »
Mi consentida, ¿te has preguntado alguna vez por qué sientes hinchazón y malestar después de comer ciertos alimentos? Tranquila, uno de los problemas cada vez más comunes en esta etapa es el abdomen inflamado en mujeres. En este post te revelo cuáles son esos alimentos que debes evitar si quieres decir adiós a esa sensación
¿Cuáles son los alimentos que causan inflamación abdominal? Leer más »
Desde la antigüedad, la cúrcuma ha estado bailando en nuestros platos y aliviando malestares. Y consentida, tú te preguntarás: pero la cúrcuma, ¿para qué sirve en mi premenopausia? Pues, quizá te suena por su uso como antiinflamatorio en medicina ayurveda, pero aún queda mucho más por aprender. ¿Recorremos ya todas sus virtudes? ¡No voy a
Cuáles son los beneficios de la cúrcuma para tu salud Leer más »
Entérate de las novedades más recientes, sorpresas y contenido para cambiar tu vida
