Mi consentida, en el viaje de la salud y durante la perimenopausia, es vital comprender que los problemas digestivos a veces van más allá de lo evidente. Hoy, te invito a comprender las causas del SIBO, un trastorno que a menudo es subestimado y pasado por alto.
¿Qué es el SIBO y cuáles son sus síntomas?
El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es como una multitud de bacterias que se salen de control. Esto pasa cuando las bacterias se vuelven “locas” con tantos carbohidratos para fermentar (1).
Algunos de los síntomas comunes son:
- Dolor abdominal que puede ser leve o severo.
- Gases, que pueden provocar hinchazón o distensión abdominal.
- Diarrea, estreñimiento o alternancia entre ambos.
- Algunas personas con SIBO pueden experimentar una sensación general de malestar o incomodidad.
- Náuseas y, en casos más graves, vómitos.
- Fatiga y una sensación de debilidad.
También puede haber deficiencias de vitaminas, a pesar de una alimentación equilibrada. Una deficiencia común es la de la vitamina B12 (2).
Factores de riesgo para presentar SIBO:
Algunas mujeres pueden ser más propensas a tener SIBO, especialmente aquellas con (3):
- Problemas en la forma del intestino delgado, como la diverticulosis.
- Cambios en la estructura después de cirugías, como la eliminación de ciertas partes del intestino.
- Uso de medicamentos que ralentizan el movimiento intestinal, como algunos analgésicos o antidiarreicos.
- Niveles anormales de acidez en el estómago debido a cirugía, inflamación del estómago o medicamentos específicos.
- Problemas con el movimiento natural del intestino delgado, causados por diversas condiciones como la celiaquía, inflamación intestinal, radiación, adherencias intestinales, diabetes, esclerodermia y amiloidosis.
¿Conoces las causas de por qué el sibo puede afectar tu salud digestiva?
En ocasiones, los problemas digestivos pueden ser señales de que hay algo más profundo en juego. Aunque el SIBO puede manifestarse con síntomas aparentemente simples, su impacto en nuestra salud va mucho más allá.
El SIBO, nos revela una conexión entre el cerebro, el intestino y el microbioma. La comunicación bidireccional entre estos sistemas puede desequilibrarse, afectando la función digestiva y generando síntomas gastrointestinales (1)(4).
El SIBO a menudo se asocia con disfunciones en la motilidad intestinal, lo que significa que el transporte adecuado de alimentos y desechos puede verse comprometido.
También, el desequilibrio microbiano en el intestino delgado puede tener otras consecuencias como:
- Afectar el movimiento adecuado de alimentos y desechos a lo largo del tracto digestivo.
- Tener una fermentación excesiva de carbohidratos, generando gases y contribuyendo a síntomas como hinchazón y malestar.
- Interferir en la absorción de nutrientes, dando lugar a deficiencias.
- Tiene una respuesta inflamatoria y afecta la función inmunológica en el tracto digestivo.
¿Cómo se relacionan las causas del sibo con los síntomas del colon irritable?
Aunque no conocemos exactamente qué origina el síndrome del intestino irritable (SII) y el SIBO, se sabe que aquellas mujeres que sufren de SI pueden tener un mayor riesgo de desarrollar SIBO (1)(4). El síndrome de intestino irritable (SII) está relacionado con el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, el (SIBO).
Esto puede ser porque las pacientes con SII son más propensas a tomar inhibidores de la bomba de protones (ej. omeprazol), lo que puede promover el desarrollo de SIBO (1).
La principal diferencia entre el SII y el SIBO es que el SIBO puede detectarse clínicamente, mientras que no hay realmente una prueba que pueda decirte con certeza si tienes o no SII (5).
Entender la conexión entre el cerebro, el intestino y el microbioma es importante para abordar no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes. Sigamos explorando y aprendiendo, porque la clave para una salud óptima puede encontrarse en cada paso.
Importante: este contenido tiene fines educativos y no debe utilizarse como asesoramiento médico. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico.
Referencias
- Irritable Bowel Syndrome and the Gut Microbiome: A Comprehensive Review. Journal of Clinical Medicine
- SIBO similar to IBS, but in small intestine. UCLA Health.
- SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado). ENDOCS.
- Just a Gut Feeling: IBS, SIBO and the Gut-Brain Connection. Technology Networks.
- IBS vs. SIBO: What’s the difference? Floré.
- IBS vs. SIBO: What’s the difference? Floré.
