¿Eres de las que no quiere tomar nada que tenga forma de pastilla? Quizás piensas que todas las pastillas son medicación, pero déjame decirte que nada más lejos de la realidad. Los suplementos alimenticios no son medicamentos, sino una buena forma de complementar tu alimentación y mejorar tu salud y bienestar en esta etapa de […]
10 beneficios de los suplementos alimenticios para la salud intestinal Leer más »
Hola, mi consentida Seguro que alguna vez te has sentido cansada y sin energía a media mañana, o has notado que no tenías la vitalidad suficiente en tus clases de zumba, ¿verdad? Esto se debe a que la premenopausia trae consigo una serie de cambios hormonales que hacen que tu tolerancia a los carbohidratos se
Cómo aprovechar la flexibilidad metabólica para incluir el pan en tu alimentación Leer más »
Mi consentida, ¿tienes tendencia al perfeccionismo? Esto no es positivo en nada, pero menos aún, si te preocupas demasiado por tu aspecto físico. Es suficiente con entender que en esta etapa de tu vida, el cuerpo atraviesa cambios significativos que pueden influir en la distribución de la grasa; y vigilar tu estilo de vida. ¿Qué
Cómo se acumula la grasa en tu cuerpo: un vistazo a los tipos de la obesidad Leer más »
Te levantas de la cama, te miras en el espejo y… ¡NO, no puede ser! Esa es la frase que dices al ver que te ha salido una arruguita más en la cara y que tienes algunos mechones de pelo en tu pijama. ¿Te suena? Tranquila, mi consentida, esta situación es muy normal durante esta
Colágeno en premenopausia: cómo cuidar piel, cartílagos y vasos sanguíneos Leer más »
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