Mi consentida, ¿has sentido que tu salud mental se desmorona atravesando la premenopausia? Ya sabes, esos días en que los cambios hormonales te hacen sentir en vaivén emocional… Pues aquí viene una buena noticia, y no es el próximo episodio de tu serie favorita. ¡Hablemos de cómo los suplementos y probióticos te ayudarán a solucionarlo! […]
¿Los suplementos y probióticos ayudan a mejorar tu salud mental? Leer más »
¿Te suena esto, mi consentida? Estás en medio de una conversación y, de repente, olvidas una palabra común o pierdes el hilo de lo que estabas diciendo. Si tienes más de 40 años, es importante que conozcas cómo a afectan a tu pensamiento y memoria los síntomas de Hashimoto. Así que, siéntate cómodamente y acompáñame
Síntomas de Hashimoto: cómo afecta a tu pensamiento y memoria Leer más »
Thalía, una de mis consentidas, estaba en una etapa de su vida donde el sueño se había convertido en un lujo esquivo. A sus 45 años, la premenopausia comenzaba a hacer estragos en su descanso nocturno, y el ajetreo de la vida diaria parecía aumentar la producción de hormona del estrés. el cortisol. Pero Thalía
Estrategias que mejoran tu sueño y regulan la hormona del estrés. La historia de Thalía Leer más »
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