BernardKizer

11 de julio de 2024

Tiroiditis autoinmune

¿Riesgo de ictus con Tiroiditis autoinmune de Hashimoto? Nunca te dijeron esto

¿Podría la falta de colágeno en mujeres con tiroiditis autoinmune, aumentar el riesgo de ictus?  Un ictus es una interrupción repentina del flujo sanguíneo al cerebro, que puede causar daño cerebral y pérdida de funciones neurológicas. Sucede por la obstrucción o la ruptura de un vaso sanguíneo. Mi consentida, si además de estár en la […]

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insomnio

La estrategia olvidada para reducir el Estrés y el insomnio: historia del Yoga Nidra

Mi consentida, si estas muy estresada y esto te produce desesperación y además, insomnio, prueba esta técnica.  Hoy les contaré cómo el yoga Nidra transformó la vida de Alejandra, una mujer que encontró en esta práctica una manera efectiva de manejar su hipotiroidismo y el estrés asociado. ¿Qué es el Yoga Nidra? El yoga Nidra

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nutrición

Potente dúo de salud intestinal y nutrición en premenopausia: ayuno intermitente y alimentación colorida

¿Sabías que mejorar tu microbiota es la clave definitiva para tu bienestar general en premenopausia? El ayuno intermitente y la nutrición colorida son relevantes estrategias en la salud de la microbiota intestinal, especialmente en premenopausia.  Durante esta etapa, los cambios hormonales afectan el metabolismo y la salud digestiva y en este post aprenderás a manejarlos

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