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BernardKizer

5 de junio de 2024

alimentos procesados

Evita el deterioro en hábitos alimenticios después de los 40: Los alimentos procesados

Deja un comentario / Salud digestiva /

¿Recuerdas esos antojos que te encantaba disfrutar en tu juventud? Según las diferentes etapas de la vida, nuestros hábitos alimenticios cambian ¿cierto?  Y a partir de tus 40, otros cambios importantes como responsabilidades familiares o laborales, te complican mucho más y te empujan a optar por soluciones rápidas como los alimentos procesados. Atiende a los […]

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entrenamiento de fuerza

Empodérate en premenopausia a través del entrenamiento de fuerza

Deja un comentario / Salud femenina /

Mi consentida, siento decirte que si no empiezas a cuidar tus músculos desde ya, lo pagarás caro. El entrenamiento de fuerza juega un papel crucial en mantener la salud y el bienestar durante la premenopausia. Debes tomar el control de tu vida sintiendo tu poder. En este post encontrarás información sobre los grupos musculares más

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trébol rojo

Germinados para la premenopausia: El poder del trébol rojo

Deja un comentario / Desequilibrio hormonal /

¡Hola consentida!  ¿Buscas de mil maneras cómo librarte de tus molestos sofocos o cambios de humor? Hoy te quiero hablar sobre el poder de los germinados y en particular del trébol rojo, ya que alivia algunos de los síntomas comunes de la premenopausia de forma natural. Este es el momento de descubrir todos sus beneficios

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SIBO tratamiento

Hashimoto y SIBO: tratamiento integrativo en premenopausia

Deja un comentario / Salud digestiva /

Consentida, si estás cansada de lidiar con los síntomas debilitantes del SIBO y la enfermedad de Hashimoto, es hora de tomar las riendas en tu premenopausia. ¡No pierdas más tiempo y revisa hashimoto y SIBO: tratamiento! En este post encuentras soluciones naturales y efectivas que puedes consultar con un médico funcional para llevarlas a la

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