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Hashimoto y SIBO: tratamiento integrativo en premenopausia

SIBO tratamiento

Consentida, si estás cansada de lidiar con los síntomas debilitantes del SIBO y la enfermedad de Hashimoto, es hora de tomar las riendas en tu premenopausia.

¡No pierdas más tiempo y revisa hashimoto y SIBO: tratamiento!

En este post encuentras soluciones naturales y efectivas que puedes consultar con un médico funcional para llevarlas a la práctica.

Abordarlos de manera integral ofrece alivio a largo plazo y mejora tu bienestar general. 

1. Ataca la raíz del problema: Elimina el sobrecrecimiento bacteriano

  • Antibióticos específicos para SIBO tratamiento altamente efectivo para combatir el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado.
  • Antimicrobianos naturales El ajo y el orégano, con sus propiedades antimicrobianas, pueden ser útiles como complemento.

2. Reactiva tu sistema digestivo

Suplementación de enzimas digestivas y ácido clorhídrico: Las personas con Hashimoto a menudo tienen una producción reducida de ácido estomacal y enzimas digestivas, lo cual puede contribuir al desarrollo de SIBO. 

Suplementar con betaine HCl y enzimas digestivas puede mejorar la digestión y ayudar a prevenir el sobrecrecimiento bacteriano.

3. Optimiza tu función tiroidea

Optimizar los niveles de hormonas tiroideas es crucial para mejorar la motilidad intestinal y prevenir el sobrecrecimiento bacteriano. 

  • Trabaja en conjunto con tu endocrinólogo: Mantén niveles óptimos de TSH, T3 y T4 para una digestión adecuada.
  • Soporte tiroideo: Busca suplementos como yodo, selenio y L-tirosina para apoyar la función tiroidea.

4. Modula el sistema inmunológico:

  • Vitamina D, omega-3 y adaptógenos: Refuerza tu sistema inmunológico y reduce la inflamación asociada con Hashimoto.
  • Vitamina D: Esencial para la función inmunológica y la salud general.

5.  Combate el estrés, el enemigo invisible: 

El estrés puede aumentar tanto SIBO como Hashimoto. 

  • Yoga, meditación y terapia cognitivo-conductual: Herramientas valiosas para manejar el estrés y mejorar la salud intestinal.
  • Manejo adecuado del estrés: Fundamental para el equilibrio hormonal y la función digestiva.

6. Nutre tu flora intestinal

  • Probióticos y prebióticos: Reequilibra tu microbiota intestinal y potencia la salud digestiva.
  • Cepas probióticas específicas: Elige cepas con eficacia comprobada para SIBO.

7. Refuerza tu organismo con nutrientes esenciales

  • L-glutamina: Repara la mucosa intestinal y reduce la inflamación.
  • Suplementación con L-glutamina: Apoya la salud intestinal y la función inmunológica en SIBO y Hashimoto.

Consulta con un médico integrativo o un naturopático que tenga experiencia en el manejo de condiciones autoinmunes y digestivas para desarrollar un plan de tratamiento completo que aborde tanto SIBO como la enfermedad de Hashimoto. 

Este enfoque integral puede proporcionar alivio a largo plazo y mejorar significativamente tu calidad de vida.

Espero que te sirvan de mucha ayuda, mi consentida.

¡Comenta si te gusta este post sobre Hashimoto y SIBO tratamiento integrativo en premenopausia!

Importante: este contenido tiene fines educativos y no debe utilizarse como asesoramiento médico. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico.

Referencias:

  • The Setpoint Diet: Bailor, Jonathan. 
  • The Perimenopause Solution: Harper, Shahzadi. 
  • Sleep Smarter: 21 Essential Strategies: Stevenson, Shawn.
  • Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success

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Especialista en hormonas femeninas con más de 30 años de experiencia, es Coach experto en metabolismo, en suplementación nutricional integrativa y en desarrollo y formulación de suplementos nutricionales.

Como investigador científico, Biohacker nutrigenómico, Coach nutricional certificado y Health coach funcional; adopta un enfoque holístico personalizado para cumplir su objetivo de que millones de mujeres en premenopausia puedan priorizar su autocuidado y equilibren sus hormonas con soluciones científicamente respaldadas.

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