BernardKizer

17 de julio de 2024

¿“Reducir antojos de azúcar” es la única virtud del Aceite de Coco?

Lo sé por experiencia, mi consentida. Reducir el azúcar en la alimentación diaria es misión imposible, ¡es la droga más adictiva! Y la resistencia a la insulina que aumenta la grasa por el exceso de azúcar en sangre, es un problema que se vuelve pronunciado en la premenopausia debido a los cambios hormonales.  Pero un […]

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dolores musculares

Revitaliza tu energía: 6 Rutinas de Ejercicio adaptadas a mujeres con dolores musculares

¡Hola, mi consentida! Hoy quiero compartir contigo algunas ideas sobre cómo mantenerte activa y saludable, incluso cuando tu energía es baja y los dolores musculares parecen estar en su punto más alto.  Desde la medicina funcional, entendemos que cada cuerpo es único y requiere un enfoque personalizado para optimizar la salud.  Aquí les dejo algunas

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