¿Cuáles son los mayores desafíos al implementar soluciones para dormir y cómo superarlos?
¿Cuántas veces confiaste en soluciones para dormir «milagrosas», pero nada cambió? Consentida, recuperar un sueño renovador después de los 40’s puede ser un desafío. Y es que no es fácil cambiar viejos hábitos, mantener la constancia, lidiar con las hormonas y con soluciones que te dejan atontada al día siguiente. Quiero mostrarte acciones sencillas y efectivas […]
¿Cuáles son los mayores desafíos al implementar soluciones para dormir y cómo superarlos? Leer más »
