Cómo ganar masa muscular después de los 40 en mujeres: importancia de la hormona del crecimiento
¿Te preguntas, cómo ganar masa muscular después de los 40? En los 40, el cuerpo ya no es el mismo, ¿verdad? Esa energía y facilidad para mantenerte en forma parecen desvanecerse. Y si a eso le sumas la dificultad para ganar músculo… ¡La motivación se esfuma! Pero no te desanimes, consentida. Llevas por dentro una […]
