BernardKizer

16 de julio de 2024

Técnicas de Relajación rápidas

Desconectar y Renacer: 7 Técnicas de Relajación rápidas para mujeres de 40’s y más

Si no tienes tiempo para relajarte y ya ni te planteas intentarlo, hoy te traigo 7 técnicas de relajación rápidas y efectivas para que puedas elegir, mi consentida. Los cambios hormonales, el estrés diario y las demandas de la vida moderna hacen  del cuidado personal una prioridad indispensable.  Sin embargo, encontrar tiempo se complica cada […]

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Hipotiroidismo de Hashimoto

Evita el hipotiroidismo de Hashimoto con 3 quesos vegetales

¿Te gustaría mejorar tu hipotiroidismo de Hashimoto? Buscando en la raíz del problema, la dieta juega un papel crucial, mi consentida.  Evitar el gluten y los lácteos puede ser beneficioso para quienes padecen esta condición. Algunos lácteos interfieren con la absorción de medicamentos y agravan la inflamación.  Aquí te comparto tres deliciosas recetas de quesos

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