BernardKizer

Pérdida de deseo. La sexualidad en la mujer, en premenopausia. Parte 3

“Somos seres sexuados y podemos vivir nuestra sexualidad. Solamente que, en cada etapa, puede ser diferente. Y esto no quiere decir que después de los 40, tenga que ser peor”

¡Revisa estos maravillosos consejos sobre sexualidad en la mujer!

La Dra. Gina se reafirma en que la sexualidad es importante para ti, mi consentida y existen diferentes formas de placer en cada etapa.

¿Qué consejos le darías a una mujer que siente que ha perdido el deseo sexual después de los 40 años?

Bueno, lo primero que diría es que es perfectamente normal experimentar cambios en la libido a medida ganamos en edad. 

Sin embargo, es importante buscar maneras de reavivar la chispa en la vida sexual. 

Esto podría implicar explorar nuevas fantasías, técnicas de estimulación o incluso hablar con un profesional de la salud sexual para abordar cualquier preocupación.

Mientras tanto ¡desarrollemos el erotismo sensorial! ¡No podemos morirnos en vida!

Y parte de empezar a alimentar el deseo, es entender que también es una responsabilidad muy nuestra.

¿Podrías profundizar en cómo cambia la sexualidad para las mujeres después de los 40 años?

¡Claro, Bernard! A menudo, nos vemos a nosotras mismas de manera menos favorable de lo que realmente somos.

Y tenemos que aprender a aceptarnos, reconocernos y percibirnos como hermosas e interesantes. 

Esto tiene un impacto significativo en nuestra vida sexual.

¿Cómo influyen las hormonas y otros factores emocionales y relacionales en la sexualidad después de los 40 años?

Dra. Gina: Las hormonas ciertamente juegan un papel importante, pero no son el único factor. 

Los aspectos emocionales, psicológicos y relacionales, como la autoestima, el amor propio y la calidad de la relación de pareja, también tienen un gran impacto en el deseo y el rendimiento sexual. 

Es vital tener una relación de pareja que genere confianza y seguridad, donde te sientas deseada y amada.

Interesante. También mencionaste la importancia de la autoexploración y el autocuidado en la sexualidad femenina. ¿Podrías profundizar en este tema?

Claro, la autoexploración es fundamental para conocer tu propio cuerpo y entender lo que te gusta y lo que no en términos de placer sexual. 

Esto puede incluir experimentar con la autoestimulación, explorar diferentes zonas erógenas y aprender a comunicar nuestras necesidades a nuestra pareja. 

El autocuidado también es esencial, tanto física como emocionalmente, ya que una buena salud mental y física es clave para una vida sexual satisfactoria.

Por último, ¿qué mensaje le darías a las mujeres que pueden enfrentar dificultades sexuales debido a problemas médicos como la histerectomía o desequilibrios hormonales?

Yo tuve una histerectomía y mi mensaje sería que ¡no están solas y que hay ayuda disponible!

Es importante buscar apoyo, tanto médico como psicológico para abordar estas dificultades y encontrar soluciones que funcionen para cada mujer. 

La sexualidad es una parte natural y hermosa de la vida, y las mujeres merecemos vivirla de manera plena y satisfactoria.

Mira, esta es la primera pregunta que yo le hice a mi doctor: 

“Si yo no tengo mi útero, ¿qué va a ser de mi sexualidad?

Y él me dijo: Tranquila… y yo pensé: ¡no, yo no aguanto esta duda! Y en mi casa, me autoestimulé días después y ¡logré mi orgasmo!

Consentida, ¿te está gustando?

Entonces sigue disfrutando la parte 4 de la entrevista o ve a ver el live completo de Instagram con la Dra. Gina.

Quiero empezar con el primer post de la entrevista.

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Especialista en hormonas femeninas con más de 30 años de experiencia, es Coach experto en metabolismo, en suplementación nutricional integrativa y en desarrollo y formulación de suplementos nutricionales.

Como investigador científico, Biohacker nutrigenómico, Coach nutricional certificado y Health coach funcional; adopta un enfoque holístico personalizado para cumplir su objetivo de que millones de mujeres en premenopausia puedan priorizar su autocuidado y equilibren sus hormonas con soluciones científicamente respaldadas.

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