Cuando escuchas “hongo de la cándida”, ¿qué viene a tu mente?
Seguro que algún diagnóstico de candidiasis vaginal o las palabras de una amiga confesando picores insoportables en sus zonas íntimas. ¿Me equivoco?
Mi consentida, al terminar este post, más allá de saber cómo se detecta el hongo cándida y su tratamiento, te sentirás más empoderada, porque además de remedios para tu transición hacia un mejor estilo de vida, te daré estrategias que ataquen el problema de raíz. ¿Te gustaría conocerlas?
Cuáles son los hongos vaginales que pueden causar infecciones
Existen infecciones vaginales originadas por bacterias, parásitos y hongos, como la cándida albicans, que es parte habitual de la flora microbiana presente en vagina y tracto digestivo.
Sin embargo, si este hongo crece descontroladamente, terminará en infección, con síntomas como picazón, flujo vaginal blanco y espeso y malestar general. Volviendo incluso, tus relaciones sexuales, extremadamente dolorosas.
Pero tranquila, la clave está en promover el equilibrio en tu cuerpo y evitar fármacos.
¿Sabías que los desequilibrios hormonales podrían desencadenar candidiasis?
Te explicaré por qué se produce la candidiasis. Los desequilibrios hormonales en mujeres, comunes en la premenopausia, pueden desencadenar candidiasis vaginal, incluso llegar a todo el cuerpo.
Esto es posible si tus defensas están bajas. La cándida aprovechará para extenderse y causar incluso fatiga persistente o problemas digestivos. ¡Y adivina! Esas defensas son las bacterias beneficiosas de tu intestino, que la mantendrán a raya si están fuertes y equilibradas.
También se propaga:
- Con el uso excesivo de antibióticos.
- Elevaciones de azúcar producidas por alimentos dulces y procesados; el gluten y el alcohol.
- Las hormonas de reemplazo son otro de sus caminos.
Y la estrategia perfecta es la prevención. ¿Cómo?
- Manteniendo una alimentación equilibrada y baja en carbohidratos. Si además, incorporas la granada, apoyarás el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de antioxidantes, vitamina C y hormonas vegetales que mejoran el equilibrio hormonal.
- Evitando antibióticos o uniéndolos a un buen probiótico.
- Aprendiendo a manejar el estrés, ya que también debilita tus defensas.
Pero si ya sufres las consecuencias, te preguntarás cómo se mata el hongo cándida del cuerpo.
En realidad, no se debe eliminar del todo. Usa estos remedios naturales:
- Un probiótico de alta calidad puede ser beneficioso para restablecer el equilibrio microbiano.
- Baños de asiento con vinagre de manzana o bicarbonato.
- Y estos remedios culinarios: el kéfir, ajo, aceite de coco, canela, agua de lavanda, caléndula y manzanilla.
En resumen, recupera el equilibrio de tus hormonas y de tu jardín interior, cuidando tu intestino, con probióticos de calidad y buenos hábitos alimenticios y de vida.
¡Y sigue adelante con fuerza! Estoy aquí para comprenderte, apoyarte y también escucharte.
Coméntame consentida, te estoy esperando.
Importante: este contenido tiene fines educativos y no debe utilizarse como asesoramiento médico. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico.
Referencias
