¡Qué desagradable sensación! Después de disfrutar tus deliciosas comidas, una oleada de calor sube desde tu estómago hasta tu garganta, arruinándote el placer de comer.
¿Y si te dijera que en una sola dosis obtendrás los beneficios del bicarbonato de sodio, entre las más importantes, eliminar la acidez estomacal en pocos minutos?
Este remedio casero tiene respaldo científico y funciona si lo usas de la forma que voy a enseñarte.
Consentida, si estás en premenopausia y las hormonas fluctuantes te causan reflujo y acidez, esto te caerá de maravillas.
¿Qué es y cuáles son los beneficios del bicarbonato de sodio?
El bicarbonato de sodio es un tipo de sal química (se ve como un polvo blanco), que ayuda a neutralizar el ácido estomacal y mantener su balance. Míralo como un calmante rápido y natural para aliviar trastornos digestivos, como reflujo ácido o acidez estomacal.
De hecho, favorece la digestión, después de comer alimentos con mucha grasa o muy condimentados.
Pero, cuidado: el alivio que te aporta el bicarbonato de sodio es solo temporal.
No lo veas como un tratamiento que desaparecerá la acidez de tu vida para siempre.
¿Cómo se toma el bicarbonato de sodio contra la acidez estomacal?
Para aliviar la acidez estomacal, sigue esta sencilla receta:
- Disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua a temperatura ambiente.
- Revuelve bien, hasta que el bicarbonato se disuelva por completo.
- Bebe a pequeños sorbos.
¡Y listo! La acidez estomacal desaparecerá minutos después de tomar el agua con bicarbonato de sodio.
Hay quienes le agregan una cucharadita de jugo de limón y les va genial. Puedes probar si te cae bien con estas combinaciones o prefieres tomarlo solo con agua.
Bicarbonato de sodio y contraindicaciones
Es importante que sigas estas pautas al tomar bicarbonato de sodio; de lo contrario, podría causarte más problemas que los que intentas solucionar.
La clave está en no abusar. Si tomas demasiado bicarbonato de sodio, tu estómago podría tener un “efecto rebote”, produciendo aún más ácido para compensar lo que le quitaste con el bicarbonato.
Finalmente, tendrás más acidez, en lugar de aliviarla. Así que:
- No agregues más de una cucharadita de bicarbonato de sodio en cada toma.
- No lo uses más de dos veces al día.
- No lo prolongues durante una semana o más.
- Tómalo solo cuando sientas acidez estomacal.
Ten muy presente estas instrucciones, ya que, de usarlo de manera inadecuada, puede causar efectos secundarios como hinchazón, gases y niveles anormalmente bajos de potasio.
Suspéndelo de inmediato si tienes alguno de estos síntomas, luego de tomarlo:
- Cefalea
- Malestares estomacales
- Vómitos
- Pérdida del apetito
- Debilidad muscular
- Necesidad de orinar con frecuencia
- Inflamación de los pies o piernas
- otros malestares…
Consentida, no te resignes a vivir con acidez estomacal. Opta por mejorar tus hábitos y consulta con un médico funcional para identificar qué lo está causando y cómo solucionarlo definitivamente.
Importante: este contenido tiene fines educativos y no debe utilizarse como asesoramiento médico. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico.
Estudios de referencia:
