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Inflamación/ Sistema Inmune

Fibromialgia

Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica: ¿Cómo puedes mejorar tu calidad de vida?

Tu cansancio, dolor y falta de fuerzas para afrontar el día a día no son lo peor, mi consentida. Lo realmente preocupante es que las causas detrás de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica no están nada claras.  Sin embargo la medicina funcional da mucha esperanza con un abanico de estrategias que mejorarán

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Rosácea

¿La Rosácea te ruboriza? Descubre su relación con la tiroides

¿Te ruborizas con facilidad? ¿Tu piel se irrita con frecuencia o has notado granitos persistentes en tu rostro? Si el sol, comidas picantes o el vino tinto parecen haberse aliado en tu contra, podrías estar experimentando los síntomas de la rosácea.  Pero no tienes que vivir con estas molestias, mi consentida. Aquí te cuento cómo

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¿Sensación general de malestar? Vence la inflamación sistémica

¿Te sientes cansada, con dolores musculares o articulares, y una sensación general de malestar que no desaparece?  Estos son varios de los síntomas más comentados en mi consulta y que se relacionan con la inflamación generalizada o inflamación sistémica, mi consentida. Si tú también estás en premenopausia y te sientes así, es posible que estés

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comidas saludables

¿Buscas comidas saludables? La alimentación colorida es antioxidante, antiviral y anticáncer

¿Te has parado a pensar qué sientes cuando ves una ensalada o plato muy colorido? La verdad es que no hace falta pensar. Con sentir cómo mejora tu estado de ánimo, es más que suficiente.  Esos vibrantes colores de comidas saludables, te dan algo más que una alegría. Enseguida te lo explico. ¿Qué diversidad de

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infección urinaria

¿Antibiótico para infección urinaria en premenopausia? No te confíes

Consentida, sé que harías lo que fuera para detener esas ganas repentinas de ir al baño, el ardor y dolor vaginal que provocan las infecciones de orina. Quizás usas antibiótico para infección urinaria porque alivia rápidamente los síntomas. Pero, ¿sabías que, a la larga, pierde eficacia y pone en riesgo tu salud o, incluso, tu

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¿Cuál es la diferencia entre artritis y artrosis? Causas y tratamientos naturales

Los términos médicos son confusos y es normal que te preguntes si el dolor en tus articulaciones es artritis o artrosis. Ambas condiciones causan dolor articular, pero sus causas y tratamientos son distintos. Lo bueno es que existen soluciones naturales para prevenir y aliviar a ambas.  ¿Cuál es la diferencia entre artritis y artrosis? Te

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¿Qué es la enfermedad de Hashimoto? ¿Un simple problema de tiroides o algo más?

Hace poco, recibí un mensaje desesperado de una consentida. Vivía cansada, se le caía el cabello a mechones, aumentó 10 kilos inesperados y sentía frío, incluso, en días soleados. Alarmada, visitó a dos médicos. Uno de ellos culpó al estrés; el otro, a la premenopausia. ¡Pero, ninguno revisó su tiroides! Le recomendé consultar con un

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Cuáles son las causas de tu inflamación por estrés

Cuáles son las causas de tu inflamación por estrés

Hola, mi consentida. Ayer me llegó el siguiente correo: “Bernard, estoy muy preocupada y necesito tu ayuda. Últimamente estoy atravesando una época de mucho estrés y me noto el vientre más inflamado. Además, me duelen mucho las articulaciones de las manos y los pies. ¿Es esto normal? ¿Puede estar relacionado?”  Sé qué no es la

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Cómo aliviar las molestias estomacales durante la menopausia

Cómo aliviar las molestias estomacales durante la premenopausia

Mi consentida, ¿te sientes identificada con alguna de estas situaciones?: Si es así, no te preocupes. En este post te explicaré el porqué de tu molestia abdominal y cómo aliviar este fastidioso síntoma, tan común durante la premenopausia. Mejorar y prevenir molestias estomacales. Guía definitiva para una premenopausia empoderada Como ya sabes, la premenopausia es

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