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BernardKizer

Tratamiento hormonal para mujeres en premenopausia: La naturaleza te ayuda

tratamiento hormonal

¿Quieres solucionar todos esos cambios físicos y emocionales que te alejan de la mujer feliz y saludable que eras, mi consentida? El tratamiento hormonal puede ser la solución.

Millones de mujeres como tú experimentan esos cambios en premenopausia, debido a la disminución natural de estrógeno y progesterona. 

Pero estás de suerte, hoy te muestro terapias naturales a base de plantas y nutrientes que pueden ser una alternativa eficaz y segura para ti.

¿Qué beneficios te ofrece el tratamiento hormonal natural?

  • Alivio de sofocos, sequedad vaginal y cambios de humor: Equilibra tus niveles hormonales con fitoestrógenos naturales (soja, lino, chía, trébol rojo) y progesterona natural (ñame silvestre y palma enana americana).
  • Regula tu ciclo menstrual: El Vitex agnus-castus (sauzgatillo) te ayuda a equilibrar la progesterona y aliviar los cambios de humor y la irregularidad menstrual.
  • Aumenta tu energía y mejora tu estado de ánimo: La maca, un adaptógeno, te ayuda a equilibrar tus hormonas y a sentirte mejor física y emocionalmente.
  • Reduce el estrés y mejora la calidad del sueño: La Ashwagandha, otra hierba adaptógena, te ayuda a reducir el estrés y a dormir mejor durante la noche, lo que es fundamental para la salud emocional y física.
  • Fortalece tus huesos y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: La terapia con progesterona natural y algunos fitoestrógenos antes mencionados, pueden ayudarte a prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Mejora la inflamación: Los aceites omega-3, como el aceite de pescado, y semillas recién molidas de lino y chía, ayudan a reducir la inflamación y mejorar la salud hormonal.

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Beneficios adicionales del tratamiento hormonal natural

  • Seguridad: En general, es seguro y bien tolerado por la mayoría de las mujeres.
  • Efectos secundarios mínimos: A diferencia de la terapia hormonal convencional, no suele tener efectos secundarios adversos.
  • Enfoque holístico: Aborda la raíz del problema, no solo los síntomas, y promueve tu bienestar general.
  • Menos riesgos de cáncer: Las terapias hormonales naturales no aumentan el riesgo de cáncer, como sucede con las terapias hormonales sintéticas.
  • Costos más bajos: Las terapias hormonales naturales pueden ser más económicas que las terapias hormonales sintéticas, ya que no requieren medicamentos ni tratamientos invasivos.

¿Es este tratamiento adecuado para ti?

Si experimentas síntomas molestos de la premenopausia y buscas una alternativa natural, consulta con un profesional en medicina funcional para evaluar tu caso individual y darte el tratamiento más adecuado.

Mi consentida, combina las terapias naturales con cambios en tu estilo de vida para mejorar tu transición hacia la menopausia.

¿Has probado ya algún tratamiento?

¡Te espero en los comentarios!

Importante: este contenido tiene fines educativos y no debe utilizarse como asesoramiento médico. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico. Y consulta con tu médico antes de comenzar cualquier nuevo suplemento para asegurarte de que es adecuado para ti.

Referencias:

  • Romm, A. (2018). The Adrenal Thyroid Revolution. HarperOne.
  • Gottfried, S. (2014). The Hormone Cure: Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive and Vitality Naturally with The Gottfried Protocol. Scribner.
  • Romm, A. (2021). Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being. HarperOne.
  • Stöppler, M. C. (n.d.). «Perimenopause: Symptoms, Treatments, Weight Gain, and Causes.» MedicineNet. Retrieved from.

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Especialista en hormonas femeninas con más de 30 años de experiencia, es Coach experto en metabolismo, en suplementación nutricional integrativa y en desarrollo y formulación de suplementos nutricionales.

Como investigador científico, Biohacker nutrigenómico, Coach nutricional certificado y Health coach funcional; adopta un enfoque holístico personalizado para cumplir su objetivo de que millones de mujeres en premenopausia puedan priorizar su autocuidado y equilibren sus hormonas con soluciones científicamente respaldadas.

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