MASTERCLASS GRATUITA
Despierta la diosa
que hay en ti
Despierta la diosa que hay en ti
La guía definitiva para lograr el bienestar femenino: todo sobre alimentación, movimiento, descanso, estrés y más.
¿Qué aprenderás en esta Masterclass?
- Alimentación
Cómo seleccionar alimentos que te llenen de energía en lugar de inflamarte y las claves para una alimentación equilibrada pero deliciosa sin pasar hambre ni ansiedad.
- Movimiento
Cómo mantenerte en movimiento mejora tu bienestar físico y mental y cómo integrarlo en tu vida diaria de manera placentera con actividades que disfrutes sin tener que pasarte horas en el gimnasio.
- Descanso
Cómo te está afectando la falta de sueño y estrategias efectivas para mejorar la calidad de tu descanso, despertando cada día renovada y lista para enfrentar tus desafíos con energía y claridad.
- Estrés
Incluso si piensas que no estás estresada…¡lo estás! Descubre todo lo que la hormona del estrés (cortisol) le está haciendo a tu cuerpo y aprende técnicas poderosas para gestionar el estrés encontrando la calma en medio del caos.
Y mucho más, ¡todo basado en la evidencia científica!
En cuanto te registres, te enviaré un breve cuestionario al email que es MUY importante que rellenes ANTES de la Masterclass, ya que tus respuestas me servirán para personalizar al máximo el contenido de esta y además tú misma te darás cuenta de si necesitas o no esta Masterclass.
¡Plazas limitadas!
