BernardKizer

2 de abril de 2024

Cómo quitar el cansancio en premenopausia

Cómo quitar el cansancio en premenopausia: soluciones fáciles de aplicar en tu día a día

Consentida, dime si experimentas una o varias de estas situaciones, regularmente: ¿Al sonar el despertador, te cuesta abrir los ojos y tu cuerpo se resiste a iniciar la jornada? ¿Por las tardes buscas energía en dulces y comida chatarra, pero se agota muy rápido? ¿El cansancio en premenopausia te dura todo el día, como una […]

Cómo quitar el cansancio en premenopausia: soluciones fáciles de aplicar en tu día a día Leer más »

Errores al ayunar en la premenopausia: consejos para un ayuno seguro

Errores al ayunar en la premenopausia: consejos para un ayuno seguro

¿Comenzaste a practicar el ayuno intermitente, pero no es lo que esperabas?  Quizás, no has perdido peso o los malestares de premenopausia se intensifican o tu estrés se dispara. Antes de decidir que el ayuno no es para ti, identifica tres errores al ayunar en premenopausia muy frecuentes. Cuando los corrijas, te sorprenderás de los

Errores al ayunar en la premenopausia: consejos para un ayuno seguro Leer más »

Recibe contenido exclusivo

Sé parte de nuestra comunidad de mujeres

Entérate de las novedades más recientes, sorpresas y contenido para cambiar tu vida

Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista
Tu guía está lista